کشمش و فشار خون

در این مقاله از سایت کارخانه کشمش کریمی بصورت کامل درباره رابطه کشمش و فشار خون صحبت خواهیم کرد. با یک مقاله کاربردی دیگر از سایت کارخانه کشمش کریمی در خدمت شما هستیم که یک مقاله عالی را برای شما علاقه مندان تهیه کرده ایم.

کارخانه کشمش کریمی جز بهترین کارخانه های کشمش ایران و ملایر ، دارای کشمش گلدن ، کشمش تیزابی درجه یک ، کشمش تیزابی درجه دو ، کشمش صادراتی و کشمش ارزان ملایر می باشد.

امروز در این مقاله از سایت کشمش کریمی درباره کشمش و فشار خون بصورت کامل صحبت خواهیم کرد. در مقالات قبلی از دانستنی های کشمش سایت کریمی درباره خواص کشمش برای پوست ، آیا کشمش قند دارد؟ ، مزایا و معایب کشمش ، فواید کشمش برای سلامت دندان ، فواید خوردن آب کشمش به صورت ناشتا ، خواص کشمش در طب سنتی و کشمش پیکامی محتوا تولید کرده ایم.

کشمش چیست؟

کشمش میوه رسیده و خشک شده ی انگور می باشد. کشمش ها با توجه به نوع انگور، روش خشک نمودن و مواد افزودنی در آن، با نام های مختلفی در بازار وجود دارند و به دلیل این که جزء اقلام خشکبار محسوب می شوند در تمام فصل سال میتوان آن را خریداری و مصرف نمود.

کشمش سرشار از مواد معدنی است و دارای خواص بی شماری می باشد. با مصرف کشمش بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون بالا قابل درمان می باشد.

ارزش غذایی کشمش دارای 259 کالری است. کلسیم موجود در کشمش 2 درصد، پروتئین 5 درصد، منیزیم 7 درصد، ویتامین ث 9 درصد، ویامین ب 10 درصد، پتاسیم 23 درصد، کربوهیدرات 26 درصد و فیبر موجود در کشمش 28 درصد می باشد.

فشارخون

برای آگاهی از فشار خون بالا باید در مطب پزشک فشار خون اندازه گیری شود. در صورتی که فشار خون فرد بالا باشد پزشک  به بیمار توصیه می کند که تا یک هفته فشار خون خود را چک کند و در طول این زمان دستوراتی غذایی به بیمار داده خواهد شد و یا از میان وعده هایی مانند کشمش و… به بیمار توصیه می گردد که استفاده نماید.

افرادی که دارای فشار خون بالا هستند  باید در رژیم غذایی خود از پتاسیم استفاده کنند. فشار خون بالا در بیشتر موارد به دلیل رژیم غذایی نامناسب می باشد  که با استفاده از کشمش می توان فشار خون را به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش داد.

رابطه کشمش و فشار خون

میزان بالای پلی فنول ها، تان ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها در کشمش باعث از بین بردن کلسترول و پایین آوردن فشار خون می شود. برای درمان فشار خون می توانید کشمش را به تنهایی و یا با استفاده از خوراکی هایی مانند ترکیب کشمش و گردو، کشمش و شیر، استفاده نمایید.

برای ترکیب کشمش و گردو میتوانید کشمش و گردو را با یک دیگر آسیاب کنید و مصرف نمایید .

و برای ترکیب شیر و کشمش باید مقداری از کشمش ها را درون شیر بریزید و به مدت چندساعت بگذارید تا خوب خیس شوند و سپس در مخروط  کن بریزد و از ترکیب شیر و کشمش برای کنترل فشار خون استفاده نمایید.

خواص کشمش سیاه برای کاهش فشار خون

خواص کشمش سیاه از چند طریق باعث کاهش فشار خون می شود که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت:

درمان کم خونی با مصرف کشمش

کشمش دارای مقدار زیادی از آهن می باشد، که با مصرف آن آهن در بدن جذب می شود. کشمش برای درمان و جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است و همچنین به افزایش گلبول های خون قرمز کمک خواهد کرد. بنابراین مصرف کشمش باعث کنترل فشار خون می شود و از کم و یا زیاد شدن فشار خون جلوگیری و آن را کنترل می نماید.

به طور کلی کشمش به کاهش فشار خون کمک می کند زیرا سرشار از پتاسیم می باشد و برای تنظیم فشار خون مناسب است. و قلب را در برابر حمله های  ناگهانی محافظت می کند.

جلوگیری از عوارض دیابت با مصرف کشمش

مصرف کشمش برای بیماران دیابتی مفید می باشد. و به کاهش پاسخ انسولین بعد از غذا کمک می کند. کشمش به تنظیم جذب قند در افراد دیابتی کمک می کند و از این طریق فشار خون آن ها کنترل می شود و از عوارض دیابت جلوگیری می شود.

تنظیم فشار و بهبو سلامت پوست با مصرف کشمش

فشار خون بالا در افراد باعث پیری زود رس پوست آن ها می شود و برای بهبود سلامت پوست مصرف کشمش توصیه می شود. کشمش دارای آنتی اکسیدان است، و به چین و چروک پوست کمک می کند. کشمش علاوه بر آنتی اکسیدان هایی که دارد حاوی ویتامین A و ویتامین E می باشد که در مرطوب سازی و حفظ شادابی پوست تاثیر فوق العاده ای دارد.

حمایت از ایمنی بدن با مصرف کشمش

افرادی که دارای فشار خون هستند، سطح ایمنی بدن آن ها پایین می باشد و مصرف کشمش به طور بالقوّه در بالا رفتن سطح ایمنی بدن فرد کمک خواهد کرد.

کاهش فشار خون چشم با مصرف کشمش

مصرف کشمش به پمپاژ خون به چشم کمک خواهد کرد و خون چشم را از اکسیداسیون محافظت می کند. فشار خون بالا می تواند نور چشم افراد را کاهش دهد  و با خوردن کشمش می توانید نور چشم را افزایش دهید و از چشم تنبلی و ضعیف شدن چشم جلوگیری کنید.

کنترل فشار خون بالا با مصرف کشمش

افرادی که دچار فشارخون خفیف هستند مصرف سه بار در روز از کشمش برای آن ها مفید می باشد. مصرف روزانه کشمش نسبت به تنقلات دیگر فشار خون را سریع تر کاهش می دهد.

به طور کلی مصرف کشمش به میزان متوسط در روز گزینه بسیار خوبی برای افرادی می باشد که فشار خون آن ها بالا میرود.

خرید کشمش ارزان ملایر

کارخانه کشمش کریمی انواع کشمش ها از جمله کشمش تیزآبی، کشمش آفتابی، کشمش زرد ، کشمش سبز و… را با بهترین کیفیت تولید می نماید. خریداران با مراجعه به کارخانه و یا به صورت غیر مستقیم میتوانند با مدیریت کارخانه ارتباط برقرار کنند و کشمش مورد نظر خود را به صورت عمده و غیر عمده تهیه نمایند.

برای اطلاع از آخرین اخبار کارخانه کشمش کریمی میتوانید اینستاگرام کارخانه کشمش کریمی را دانبال نمایید.