در این مقاله از سایت کارخانه کشمش کریمی بصورت کامل درباره خواص کشمش صحبت خواهیم کرد. در مقالات قبلی ازدانستی های کشمش درباره خواص کشمش برای پوست ، آیا کشمش قند دارد؟ و مزایا و معایب کشمش و خواص کشمش صحبت کردیم.
کارخانه کشمش کریمی جز بهترین کارخانه های کشمش ایران و ملایر ، دارای کشمش گلدن ، کشمش تیزابی درجه یک ، کشمش تیزابی درجه دو ، کشمش صادراتی و کشمش ارزان ملایر می باشد.
خواص کشمش در طب سنتی
کشمش حاوی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد. همچنین این میوه خشک حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و مانع از تخریب سلولی می شود. در این مقاله قصد داریم خواص کشمش در طب سنتی را برای شما عزیزان بیان کنیم پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
کمک به هضم غذا
کشمش یک منبع غنی از فیبر می باشد که در فرایند گوارش غذا، کمک بسیاری به بدن می کند. کشمش دارای دو فیبر محلول و نا محلول می باشد که سبب می گردد مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد به یبوست یا اسهال دچار نشود.
میوه های خشک همچون کشمش در مقایسه با میوه های تازه، قند و فیبر بیشتری دارند. به طور مثال یک فنجان انگور تازه حاوی یک گرم فیبر می باشد. این در حالی است که یک فنجان کشمش 7 گرم فیبر دارد. با افزودن کشمش به سبد غذایی می توانید یک منبع فوق فیبر برای بدن خود تامین کنید.
کاهش خطر ابتلا به بیماری های دهان و لثه
بسیاری از افراد بر این باورند که خوراکی های شیرین و چسبنده می تواند سبب خرابی دندان ها شود. این در حالی است که کشمش در بهبود سلامت دهان و دندان بسیار خوب عمل می کند. کشمش می تواند به التیام پوسیدگی و کرم خوردگی دندان کمک کند.
همچنین این میوه خشک دارای مواد شیمیایی گیاهی ضد میکروبی می باشد به همین دلیل از رشد باکتری های دهان و دندان جلوگیری می کند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
افزودن کشمش به رژیم غذایی می تواند در سلامت قلب تاثیرات مثبتی داشته باشد. با مصرف کشمش می توانید سطح گلیسیرید بدن را کاهش دهید که این کار می تواند به سلامت قلب شما کمک کند.
پیشگیری از سرطان
بر اساس مطالعات انجام شده، میوه های خشک نظیر کشمش، خرما و آلو در مقایسه با میوه های تازه دارای آنتی اکسیدان های قوی تری می باشند. یکی از دلایل رشد سلول های سرطانی، گسترش رادیکال های اضافی در بدن می باشد که آنتی اکسیدان موجود در کشمش می تواند با این رادیکال ها مبارزه کند. بنابراین خوردن کشمش در مهار و درمان سرطان می تواند موثر واقع شود.
با مصرف کشمش نه تنها میزان آنتی اکسیدان بدن خود را بالا می برید، بلکه می توانید از بروز سرطان جلوگیری کنید.
کنترل فشار خون بالا
بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان بر این باورند که مصرف روزانه کشمش می تواند به میزان قابل توجهی فشار خون را کاهش دهد. کشمش منشا الکترولیت های سالم قلب می باشد که از کاهش پروتئین بدن جلوگیری می کند. همچنین مصرف روزانه کشمش می تواند از بروز سکته قلبی جلوگیری کند. زیرا کشمش دارای مقدار قابل توجهی پتاسیم می باشد و به عملکرد درست بافت ها، سلول ها و اندام های مختلف بدن کمک می کند.
کنترل دیابت
خوردن کشمش در مهار دیابت بسیار موثر می باشد. با خوردن کشمش می توانید از فوران شدن یک بار انسولین پس از مصرف هر وعده غذایی جلوگیری کنید. به همین دلیل بسیاری از متخصصان خوردن کشمش را به منظور کنترل دیابت توصیه می کنند.
مصرف روزانه کشمش می تواند موجب ترشح گرلین و لپتین در بدن شود. افرادی که کشمش را در رژیم غذایی خود قرار می دهند نبست به افراد دیگر سالم تر هستند. همچنین کشمش می تواند از پرخوری جلوگیری کند.
بهبود کم خونی
آهن یکی از مهمترین عناصر در بدن می باشد که اگر مقدار آن از حد نرمال پایین تر باشد، تعداد گلبول های خون کاهش می یابد و هموگلوبین کمتری نیز تولید می شود. اگر مقدار هموگلوبین ها در بدن کم باشد، اکسیژن به راحتی به بافت ها و قسمت های مختلف بدن منتقل نمی شود و در این حالت، فرد با علائمی همچون سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی رو به رو می شود.
کشمش یک منبع غنی از آهن می باشد و می تواند در بهبود کم خونی موثر واقع شود. همچنین این میوه خشک حاوی ویتامین های گروه B همچون اسیدفولیک است که در فرایند خون سازی نقش مهمی ایفا می کند.
بهبود سلامت استخوان ها
با افزایش سن، بدن نمی تواند کلسیم لازم را دریافت کند به همین دلیل افراد با شکستگی استخوان مواجه می شوند. این در حالی است که کشمش حاوی مقدار بسیار زیادی کلیسیم می باشد که گنجاندن آن در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت استخوان ها کمک کند.
افرایش انرژی بدن
بسیاری از افراد پس از انجام فعالیت های سنگین با کمبود انرژی مواجه می شوند. قندهای موجود در کشمش می تواند در بهبود سیستم ایمنی و افرایش انرژی بدن موثر واقع شود.
کارخانه کشمش کریمی یکی از بزرگترین کارخانجات تولید کشمش در ایران می باشد. تنوع زیاد محصولات این کارخانه و کیفیت بالای انواع کشمش نظیر کشمش گلدن، کشمش مویز، کشمش آفتابی، کشمش درجه یک تیزابی و… آن را به یکی از بهترین تولید کنندگان کشمش تبدیل کرده است. جهت خرید کشمش و کسب اطلاعات بیشتر می توانید به وبسایت ما مراجعه کنید و با ما در تماس باشد.
برای اطلاع از آخرین اخبار کارخانه کشمش کریمی میتوانید اینستاگرام کارخانه کشمش کریمی را دانبال نمایید.
بدون دیدگاه